EDUCACIÓ FÍSICA SESSIÓ 1 D'ABRIL

HOLA A TOTS I A TOTES!!!

IDÒ JA TORNAM A SER AQUÍ. AU VENGA, A LLEVAR-SE LA PERESA!!!

COM L'ALTRE DIA PODEU FER-HO A DEFORA SI EL TEMPS HO PERMET. AM ÉS, PODEU POSAR-VOS LA VOSTRA MÚSICA PREFERIDA PER FER LA SESSIÓ D'AVUI.

POCEU CONVIDAR ALS VOSTRES GERMANS/ES, ALS VOSTRES PARES I MARES. FER-HO ACOMPANYAT SEMPRE ÉS MÉS DIVERTIT. ANIMAU-VOS!!!

COMENÇAREM AMB UN ESCALFAMENT.

OBSERVAU BÉ LES IMATGES, MARAU BÉ COM SE FAN ELS EXERCICIS I EXECUTAU-LOS.

ARA FAREU UN CIRCUIT. LLEGIU BÉ LES INDICACIONS. ÉS IGUAL PER QUIN EXERCICI COMENCEU. ELS HEU DE FER TOTS. REPETIREU EL CIRCUIT 3 VEGADES.

• LA PRIMERA VEGADA FAREU 5 REPETICIONS.

• LA SEGONA VEGADA FAREU 10 REPETICIONS.

• I LA TERCERA VEGADA FAREU 20 REPETICIONS.

ÀNIMS, VOSALTRES PODEU!!

I PER ACABAR LA SESSIÓ, UN PARELL D'ESTIRAMENTS.

MOLT BONA SESSIÓ. FINS UN ALTRE DIA!!! 😉💪😊