EDUCACIÓ FÍSICA SESSIÓ DIA 3 D'ABRIL

BON DIA A TOTS I A TOTES!!!

ANEM A COMENÇAR EL DIA AMB ENERGIA. JA HO SABEU, PODEU CONVIDAR A LA VOSTRA FAMÍLIA A FER LA SESSIÓ AMB VOSALTRES.

 ANAM A COMENÇAR AMB UN SENZILL ESCALFAMENT.

ESCALFAMENT 

ARA, REALITZAREM UN PETIT CIRCUIT AMB MATERIAL:

EL FAREU 3 VEGADES:

• LA PRIMERA VEGADA 5 REPETICIONS.
• LA SEGONA 10 REPETICIONS.
• LA TERCERA 15 REPETICIONS.

1. ANAR BOTANT LA PILOTA D'UN LLOC A UN ALTRE.

2. BOTAR DE COSTAT A COSTAT D'UNA LÍNIA O OBJECTE AMB UN POC D'ALÇADA.

3. FER LA CUCAVEL·LA O LA LATERAL (ALERTA A NO MAREJAR-TE).

4. BOTAR A LA CORDA

ARA QUE HEU ACABAT EL CIRCUIT UN POC DE RELAXACIÓ: 

I PER ACABAR, FES UN DIBUIX DE TU FENT UN DELS EXERCICIS DEL CIRCUIT! POTS FER-LI UNA FOTO I ENVIAR-ME-LA. TAMBÉ POTS ENVIAR-ME UNA FOTO ON FACIS UNS D'AQUESTS EXERCICIS. M'AGRADARÀ MOLT VEURE-HO. ME LA PODEU ENVIAR A L'ADREÇA QUE VÀREM ENVIAR A LES VOSTRES FAMÍLIES A TRAVÉS DE LA APP.

MOLT BÉ!! BONA FEINA.